「行動は感情の大きさに比例する」

コーチングを受けている中で出会った言葉。

「行動は感情の大きさに比例する」

過去の自分を思い返してもそう。
周りのメンバー見てもそう思う。

ただ、そないに毎日、大きく感情を揺さぶられるような出来事があるかというと、そうでもない。

日々忙しい中でなかなか自分の感情に目を向けれず、目の前の仕事に意識がいきがち。

だからこそ、毎日振り返る。
自分の感情を記すだけでも良い。
書いて、言語化しようとすることで、その時の感情を思い起こすから。

日々の振り返り
自分の感情
行動
日々の振り返り

というサイクルを回すことで成長スピードが早くなる。

良いスパイラルアップをしていく！