おはようございます☀️
治療がつらいな😥と思う背景には
なにがあるのでしょうか。
いくつかあるとは思うのですが
今回はその中のひとつ
自己コントロール感の喪失に
ついてご紹介します🌱
自己コントロール感とは
自分のことや周りを
コントロールできている感じ。です。
実際にコントロール出来ているかはおいておいて
あくまで、感じ。
自己コントロール感が高いと
ストレス値が低いという報告があります😊
確かに自分の裁量で決められる状況って
自由で自分の権利が
認められている感じがします👍
毎日、鮭を選ばされ続けている人
選択肢がある中で、あえて鮭を選んでいる人
自由にコントロールできる方が
ストレスが低そうですね✨
さて、心の健康に大事な自己コントロール感。
実は不妊治療で奪われやすい感覚でもあります。
例えば、不妊治療は通院のスケジュールが
たてにくいという治療特性があります😥
・生理〇日目に診察予約をとる。
・排卵日がずれて通院が増える。
・そもそも治療期間は
いつまでなのか明確ではない。
などなど…。
そのため
・友だちとの予定ここに入れても大丈夫？
・このあたりは大きな仕事は
入れないほうがいいかな？
・妊娠するかも…来月の予定入れていい？
自分で思うようにスケジュールを
立てにくくなることがあります。
その他にも
夫婦2人でコントロールしていた性生活に
医療者が入ってくる…という
コントロール感の喪失もあります😣
今まで自分の予定はある程度、
自分で決めることが出来ていました。
しかし治療は、性生活のタイミングや
日々のスケジュールを自分で決められない。
なんだか主体性を奪われたような
感覚になりやすいです。
そんななかで
自己コントロール感を喪失しないためには
家族の未来のために治療を選択している。
という大前提を
持ち続けることが大切なのかなと感じています🌱
では最後まで読んでくださって
ありがとうございます！
カウンセリングにご興味がある方
足立病院のホームページに詳細がありますので
よければのぞいてみてください😊
足立病院生殖医療センターカウンセリング
