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  (><)ヤッター !
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  第415回 月例川崎マラソン 初参加
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  秋分の日
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  夏っ！　石垣島
• 2010夏のトレーニング
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  スーパーLSD　＠都筑緑道
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  去年とトレーニング法を変える！
• ㌔6分ペースで20k走できるまで復活！
• 11/28 つくばマラソン エントリー完了
• 去年の今頃
• 足裏筋膜炎発症から５週間、快方へ。
• 腓骨筋腱炎 ＆ 足裏筋膜炎
• 一進一退
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  足底筋膜炎？
• 腓骨筋腱炎 完治しなきゃ
• 今頃ですが、かすみがうらマラソン完走報告(nao妻編）
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  高尾山口～陣馬山往復　トレラン
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  東海自然歩道（寂光院～善師野）
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  武庫川ウルトラ70k 応援
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  六甲　半縦走

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