今朝起きたら鼻水がグシュグシュに～
ティッシュペーパーを次から次に、これは困ったと思っていたが、
２～３時間でそこそこに収まりました。
大した症状ではありませんが
ちょっとやさっとでは、治りませんね。
明日は18℃、明後日は23℃ほどになるそうです。
23℃って、初夏・5月の陽気です。
嬉しいですね。
ところで歌を歌う効能について
午後８時からの教育テレビ「団塊スタイル」で取り上げていました。
その中で出てきたことは
健康に良い、嫌なことはポ～とどこかに
ストレス発散に、記憶力向上に役立つ、身体も心も若返る、
人を幸せにする、回想効果（なじみの歌を歌って）、コミュニケーション効果
心肺機能が改善
さらに歌いながら身体を動かすと、
脳に刺激を与えて、効果抜群！
同質の原理、悲しい時は悲しい歌を
嬉しい時は、嬉しい歌を、が良いのだそうです。
気持ちをコントロール出来るようになると。
などなど・・・