カーブスに入会して4回目。
先月、ネットで入会キャンペーンをやっているのを知り、「カーブス」に入会しました一時期、30分フィットネス、カーブスっというフレーズのCMをよくやっていた、あの「カーブス」です。今日で4回目。だいぶマシンの使い方など覚えてきました。12種類のマシンと足踏みなどの有酸素運動を交互に２周し、最後にストレッチをして大体30分ちょい。運動不足かつ運動音痴の私でも、コーチの前向きな声掛けのおかげで頑張れています入会キャンペーン（７月中）は、５回無料と入会金無料から選べたので、入会金無料を選びました入会金＝17,000円位が無料って、感謝しかないです。それと、長女の母親学級での知り合った方が、何年か前、すれ違いざまに「これからカーブスなの～。またね～」と言っていたので、入会の時にその方のお名前をお伝えしたところ、紹介キャンペーン？も適用してくださり、オリジナルバッグとTシャツも頂戴しました（その方とは、体験後の初回にカーブスでお会いできました 1年ぶりぐらい）↑いやはや、お得すぎでは身体の方は、とにかく運動不足だったので、1回目以降、あちこちがプチ筋肉痛です。それと、元々反り腰気味なのに、ちょっと無理をしたマシンがあったようで、ここ１週間ほどは軽い腰痛持ちになっていますま、でも、ストレッチ方法を教えていただいたり、マシンの使い方をアドバイスいただいたりしました。これから筋肉をつけていくことで、腰痛は改善していける気がしますコーチたちの話では、杖をついて入会した方が何年か通ううちに杖を手放したり、筋力がついて夢（やりたかったこと）ができるようになった方がいたり、ダイエットしておしゃれに自信が付いたり…と色んな方がいらっしゃる様子私の目下の目標は、おなかスッキリ＆筋力UP（筋力は高齢者並みよりも無い…）平日の仕事帰りか週末の午前中に、週に1～2回は行きたいと思います今日は土曜日で10時～13時までの営業時間で結構混んでいて、カーブス内には多いときで25人くらいの利用者さんがいました。（平日は10時～19時まで。残業しちゃうと行けないです）女性限定というのが安心できるのと、やや若い方から私の亡き母位の年齢位の方まで来ていて、かつ、普通の主婦っぽい方が多いのが身近でとっても良いですそうそう、運動中にコーチたちがかけてくれる言葉が、めちゃくちゃ前向きです「良いですね～、マシンの使い方がとてもキレイですよ」「ここはマシンに背中を押し付けるように…そう、めちゃめちゃ良いです」「いい汗かけてますね～」などなど、巡回しながら一人一人に丁寧に声をかけてくれます。コーチは女性のみで、みなさん笑顔や声掛けがとっても素敵です以前、地元の体育館のジムに何回か一人で行きましたが、料金はとっても安くて空いていても、意思の力が強くなくて継続できませんでした環境は断然、地元の体育館のジムの方がスゴイと思いますが、利用者は鍛えている男性ばかりで、スタッフも少なかったので、「私なんかが来て、場違いかなぁ…」と感じてました…。なので、「〇イザップ」（←マンツーマンなのですよね？）までいかずとも、丁寧に見てくれる「カーブス」は、今のところ私に合ってそうな気がします低い低い自己肯定感も、体力アップとともに上がると良いなぁ…体力をつけて、夏も乗り切りたい
