満月ですね
外に出たら
いつもより
外が明るくて
気持ちいい夜です
お団子でもあれば
もう最高
…お団子がないので
読書に勤しんでたのですが
読んでいた栄養の本に
『放射線に有効な(健康被害を防ぐ)栄養素
』とゆう情報が記されていました
本によると
坑酸化作用を持つ栄養素が、
放射線を浴びた時に発生する
活性酸素を除去する働きがあるそうです
坑酸化作用を持つ栄養素
･ビタミンC(ｲﾁｺﾞ等)
･ビタミンA(ﾆﾝｼﾞﾝ等)
･ビタミンE(ｱｰﾓﾝﾄﾞ等)
･βｶﾛﾃﾝ(ﾓﾛﾍｲﾔ等)
また茶カテキンや赤ワインも活性酸素を除去する働きがあるとの事。
我が家は
柏崎原発から
5キロ程の距離
3月にあった震災で
原発の怖さを
今まで以上に感じています
今日は家族に緑茶をいれました
皆おいしそうに
のんでくれました
ずっと、
こんな平和な毎日を
過ごしていきたいです