JOURNEY

【D23】　基礎体温　36.55℃基礎体温計


高温期の体温がこんなに低くていいのか…?*

かなり心配性な性格のわたし。。

心配性は昔からですが、ひどくなったのは、3～4年前会社でのストレスや、プライベートでのストレスも重なってか心療内科で、『不安神経症（パニック障害）』と診断されましたさらにショック。

その頃、会社にいると息が詰まって呼吸が苦しくなったり、口の中が痛くなったりして、いてもたっても居られなくなって、外に飛び出して行ったりしていました。

過呼吸もあって、電車の中で息が出来なくなって思わず、隣に座っていた女性にしがみつきそうになったこともあります。

心療内科には半年位通って自然と良くなっていったので、もう薬の服用はしていませんが、過呼吸は、たま～に「あっ、なりそう」と思う時もあります。（指先がしびれて、冷たくなっていく）口の中も痛くなったりします。

そんなこんなで、やっぱり今でもすぐに不安になったり心配になったりします。


で、今はベビ待ち中ということもあり、やっぱり色々とネガがーんなこと考えてしまうんですよね～(^_^;)



そんなことではいけない！！


と思い、来週友だちと韓国へ行く事にしましたばんざい


ぱぁっ！！とおいしいもの食べて、買い物して、発散してきますseiキラキラ


とりあえず今月のリセットを確認してからと思っていたので、予約が一ヶ月切ってしまったのですが、なんとか取れました。
ホテルもフライトも選ぶ余地ありませんでしたが…ヽ(;´ω｀)ノ


今、かなり人気のようですよ韓国…



ウォン安に、K－POP人気がきてますもんねっヽ(*'0'*)ﾂ


あ～楽しみハートわくわく