幸せな気分を
味わうって、、、
簡単なんだよ。
心と体を弛めて、
深く呼吸するだけ。
うっそだー！
と、思う方は
大抵、ものすごく緊張している部分が
あります。
そして、色んな治療やヒーリングを試してみてもどうもしっくりこないと嘆いていたりする。
しっくりいかないのは
出すべきものを
だしてないからーー！
良くなる前の段階を
踏んでないの。
出すべき症状を
対症療法やお薬で止めてしまって
体の奥底に全部溜め込んでしまってる。
症状も感情も
押さえ込むには
大きな緊張がいるんです。
ものすごいエネルギーで
自分で止めてるんだよ、治る力を。
ほっとけば治るものを
わざわざ、
全力で阻止してるんです、自分で。
、、、って、言われても
きっとピンとこないと思う。
私もわかりませんでした、50年。
気づけない、
気づきたくない、
だって
我慢してないと
社会では
許されない！
って、
思い込んでたんだもん、50年。
そろそろ、みんなで楽になろう。
もう、その
自分で自分を縛ってる
大縄は、捨ててもいいと思うよ。
よくわからない人もね、
ほんのちょっと、
呼吸に集中してみよう。
一息吐くのに
30秒かける。
はじめは5~10秒で吐ききっちゃうから、
何回か、練習して
最低でも20秒かけてみて。
折々にやっているうちに
少しずつ、自分の緊張が
わかるようになります。
まず、気付こう。
1/19,26
15:00~
みんたるにて
温熱療法施術してます。
一緒に深呼吸してみませんか？
http://www.mintaru.com/2011/
味わうって、、、
簡単なんだよ。
心と体を弛めて、
深く呼吸するだけ。
うっそだー！
と、思う方は
大抵、ものすごく緊張している部分が
あります。
そして、色んな治療やヒーリングを試してみてもどうもしっくりこないと嘆いていたりする。
しっくりいかないのは
出すべきものを
だしてないからーー！
良くなる前の段階を
踏んでないの。
出すべき症状を
対症療法やお薬で止めてしまって
体の奥底に全部溜め込んでしまってる。
症状も感情も
押さえ込むには
大きな緊張がいるんです。
ものすごいエネルギーで
自分で止めてるんだよ、治る力を。
ほっとけば治るものを
わざわざ、
全力で阻止してるんです、自分で。
、、、って、言われても
きっとピンとこないと思う。
私もわかりませんでした、50年。
気づけない、
気づきたくない、
だって
我慢してないと
社会では
許されない！
って、
思い込んでたんだもん、50年。
そろそろ、みんなで楽になろう。
もう、その
自分で自分を縛ってる
大縄は、捨ててもいいと思うよ。
よくわからない人もね、
ほんのちょっと、
呼吸に集中してみよう。
一息吐くのに
30秒かける。
はじめは5~10秒で吐ききっちゃうから、
何回か、練習して
最低でも20秒かけてみて。
折々にやっているうちに
少しずつ、自分の緊張が
わかるようになります。
まず、気付こう。
1/19,26
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みんたるにて
温熱療法施術してます。
一緒に深呼吸してみませんか？
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