今、
わたしの中心は
心の筋トレや、
月の錬金術に
移りつつあるけれど、
心の構えの
基本をつくってくれたのは
MBB、
マインドブロックバスターでした。
MBBでの
もっとも大きな、そして、
深い学びは、
人を変えようとは
しないこと。
何かに引っ掛かりを感じたら
やるべきことは、
自分のブロック解除。
あ、、、今、言われたことに
ムッとしたぞーー →解除
あ、こいつ態度悪いーー →解除
なんか、気分悪ーい →解除
うーーん、、、、しつこく
絡まれてる感じ →解除
うわーー、わたし今、人見知り
してるよー →解除
うわあ、うわあ、
慌てるーあせるー →解除
ここで大事なのは、
ムッとしたり、
イライラしたり、
思わず攻撃的な
思いを抱いていることを
まず、認めること。
そんなひどいこと、
わたしが
思うわけはない！
って、否定して、
心の奥に押しやって、
蓋して無かったことにするのが
実は一番の自己否定。
恨みもつらみも
怒りも悲しみも
喜びや嬉しさと
同じように
そこにあるのが
当たり前だと、
そのまんまの
自分を、ただ、
観て、受けとる。
自分をそのまんま
受け入れるだけのことが
何よりの癒しになる。
それを
人に認めてもらいたい、↑しつこい思考
とか、
分かる自分は偉い、
とか、↑すごくしつこい思考
思っているうちは
全然、自分を
受け止めてはいないってことも
解除していくうちに
段々解るようになる。
上も下も無い。
私たちはただ、
自分の踏むべき行程を
それぞれのペースで歩んでいるだけ。
無理に
人に合わせよう
なんて
思わなくていい。
合っていなければ、
合わないままに
「合わないんだねえー」
と、ただ、眺める。
そうしているうちに、
無理をしなくなり、
自分が
嬉しいと
思うことに
まっすぐ
向かえるように
なる。
誰の承認も
いらないんです。
ただ、喜ぶ
自分がいるだけ。
心から楽しんで笑っている時に
「ねえねえ、わたしを見てみて！」
なーーんて、思わないでしょう？
余計なことを
考えずに、
ただ、楽しむために。
私は、MBBに出会ったのだと
おもいます。
関わって下さった
皆様に
心からの
感謝を捧げます。
MBB養成講座
月の錬金術講座
どちらも
承っております。
お問い合わせとお申し込みは
電話 011-614-1236
宇宙の森まで。
わたしの中心は
心の筋トレや、
月の錬金術に
移りつつあるけれど、
心の構えの
基本をつくってくれたのは
MBB、
マインドブロックバスターでした。
MBBでの
もっとも大きな、そして、
深い学びは、
人を変えようとは
しないこと。
何かに引っ掛かりを感じたら
やるべきことは、
自分のブロック解除。
あ、、、今、言われたことに
ムッとしたぞーー →解除
あ、こいつ態度悪いーー →解除
なんか、気分悪ーい →解除
うーーん、、、、しつこく
絡まれてる感じ →解除
うわーー、わたし今、人見知り
してるよー →解除
うわあ、うわあ、
慌てるーあせるー →解除
ここで大事なのは、
ムッとしたり、
イライラしたり、
思わず攻撃的な
思いを抱いていることを
まず、認めること。
そんなひどいこと、
わたしが
思うわけはない！
って、否定して、
心の奥に押しやって、
蓋して無かったことにするのが
実は一番の自己否定。
恨みもつらみも
怒りも悲しみも
喜びや嬉しさと
同じように
そこにあるのが
当たり前だと、
そのまんまの
自分を、ただ、
観て、受けとる。
自分をそのまんま
受け入れるだけのことが
何よりの癒しになる。
それを
人に認めてもらいたい、↑しつこい思考
とか、
分かる自分は偉い、
とか、↑すごくしつこい思考
思っているうちは
全然、自分を
受け止めてはいないってことも
解除していくうちに
段々解るようになる。
上も下も無い。
私たちはただ、
自分の踏むべき行程を
それぞれのペースで歩んでいるだけ。
無理に
人に合わせよう
なんて
思わなくていい。
合っていなければ、
合わないままに
「合わないんだねえー」
と、ただ、眺める。
そうしているうちに、
無理をしなくなり、
自分が
嬉しいと
思うことに
まっすぐ
向かえるように
なる。
誰の承認も
いらないんです。
ただ、喜ぶ
自分がいるだけ。
心から楽しんで笑っている時に
「ねえねえ、わたしを見てみて！」
なーーんて、思わないでしょう？
余計なことを
考えずに、
ただ、楽しむために。
私は、MBBに出会ったのだと
おもいます。
関わって下さった
皆様に
心からの
感謝を捧げます。
MBB養成講座
月の錬金術講座
どちらも
承っております。
お問い合わせとお申し込みは
電話 011-614-1236
宇宙の森まで。