砂糖断ち、してたんですーー
一週間ほど前から。
ええ、過去形。
一応一ヶ月を目指してたのですが、、
人生色々ありますねーー、、、、
ご家族の介護とお仕事で
ほとんど眠れずにいる
お友だちの気晴らしにお付き合いして
一緒にアップルパイをーーー。
美味しかったー！
以前はね、何かを
自分に禁止すると、
我慢している気持ちが強くて
我慢がまん我慢ーーー！
フラストレーション満載。
一旦くずれたが最後、
失敗！
大失敗！
もーーーー
お腹一杯
チョコレートと
生クリームと
羊羮食べちゃえーーーーー！
なーーんてね、極端から極端に
はしってました。
リバウンド、
得意ーーーーー！
今は、クッキーの一枚や二枚、
チョコレートの二かけくらいでは
たじろぎません。
あーーー、、、、
やらかしたーーー、、
でもまあ、
また、今から
始めればいいや。
人にも自分にも
ちょっと、
甘いっていうくらいで
わたしはきっと、
ちょうどいい。
結果として、
この二週間に
クッキー三つ、チョコ一口、
パイ一つなら、、、、
一年前の十分の一にも
なりません。
おお、なかなか
偉いじゃない。
そう、目的は甘いものを無くすことでなくて、より健康であること。
お友だちの話を、お互いにリラックスして聞くことも出来ないなら、そのストレスの方がよほど体に悪い。
さて、、、、
一週間後の同じ時間まで、
砂糖使ったお菓子を、
食べないでいられますように。
あー、むしろ、
甘いものは週一で、ちょっと、程度の
目標にすればいいのねーーー。
心と体に
ゆるーーーく
優しく。
なんとかなります、進みます。
こんな風に、余裕を持って考えられるのは、たかむれ式心の筋トレのおかげ。
宣伝です！
ADまあやのメニュー 一覧
① 身体を癒す
温熱療法、リンパケア、MRT、竜脈整体、などなど、お体と症状に合わせて組み合わせていきます。
お時間があれば、セルフケアもお伝えいたします。、、、30分5000円
② 心を癒す
胸につかえるもろもろを、うかがって、月の錬金術、ヒプノセラピー、たかむれ式、等を組み合わせて癒します。、、30分5000円
特に、お子さまやご家族が気になる方、なんだか自分ばかりが我慢しているような氣がする方。楽になると同時に、心をしなやかに穏やかにしていきましょう。、、30分5000円
③ 月の錬金術ー１
心のモヤモヤを数分でスッキリさせる、潜在意識の錬金術を、ご一緒に勉強しましょう。、、、6時間6万円
一週間ほど前から。
ええ、過去形。
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ほとんど眠れずにいる
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美味しかったー！
以前はね、何かを
自分に禁止すると、
我慢している気持ちが強くて
我慢がまん我慢ーーー！
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失敗！
大失敗！
もーーーー
お腹一杯
チョコレートと
生クリームと
羊羮食べちゃえーーーーー！
なーーんてね、極端から極端に
はしってました。
リバウンド、
得意ーーーーー！
今は、クッキーの一枚や二枚、
チョコレートの二かけくらいでは
たじろぎません。
あーーー、、、、
やらかしたーーー、、
でもまあ、
また、今から
始めればいいや。
人にも自分にも
ちょっと、
甘いっていうくらいで
わたしはきっと、
ちょうどいい。
結果として、
この二週間に
クッキー三つ、チョコ一口、
パイ一つなら、、、、
一年前の十分の一にも
なりません。
おお、なかなか
偉いじゃない。
そう、目的は甘いものを無くすことでなくて、より健康であること。
お友だちの話を、お互いにリラックスして聞くことも出来ないなら、そのストレスの方がよほど体に悪い。
さて、、、、
一週間後の同じ時間まで、
砂糖使ったお菓子を、
食べないでいられますように。
あー、むしろ、
甘いものは週一で、ちょっと、程度の
目標にすればいいのねーーー。
心と体に
ゆるーーーく
優しく。
なんとかなります、進みます。
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② 心を癒す
胸につかえるもろもろを、うかがって、月の錬金術、ヒプノセラピー、たかむれ式、等を組み合わせて癒します。、、30分5000円
特に、お子さまやご家族が気になる方、なんだか自分ばかりが我慢しているような氣がする方。楽になると同時に、心をしなやかに穏やかにしていきましょう。、、30分5000円
③ 月の錬金術ー１
心のモヤモヤを数分でスッキリさせる、潜在意識の錬金術を、ご一緒に勉強しましょう。、、、6時間6万円