今日のMRT。

MRTというのは、
マッスルリリーステクニック。

強く押したり、
ガリガリ揉んだりしないで、
柔らかいけれど深部に届く
筋肉を緩める施術です。

夫を練習台にして、夜は特訓中。






そう、この施術、
力は使わないんです。

使わない、、、はず、、
なんだけど、、、、

息がきれるーーー!!



夫の場合、、、
固くて重くて、、、、
ええ、筋肉も硬いけど、
関節はさらに。

あまりに固くて
普通にしていたら
腕は90度以上は曲がらず、
自分では右手で
左の腕を掴むことも、
左手で右の肩に
触ることすらできません。
右手で右胸に触れることも、
無理!!!!!

そして!
とにかく、筋肉が重くて、、、
片腕が10キロはある!!

本当はね、MRTは、ゆるゆると、施術側も、クライアントさん側も、リラックスしてするもんなんですが、、、

相手がこれだと、腕や足を支えるだけで、思い切り力仕事。

右左両側やってると、、、
私の腰と腕がパンパン。
でも、頑張ったよー!



今夜は、2日目で、
なんとか、夫は
自分の左手で右腕を、
右手で左腕を、
揉むことができるようになったと、
ご機嫌さん。

肩凝り
首凝り
腰の緊張、足の怠さに!

あなたの筋肉も、
緩めます!!

ADまあやの
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