マインドブロックバスターも、
朝のセルフサポートも、
私がお伝えしているツールのほとんどは、
簡単！
三分！
場所を選ばない！
以上三点が、最大の売りです！
身につけて、
必要なときに体が動くまでの
サポートをいたします。
大抵の学習がそうであるように、
どんな手法も、続けることが
一番難しい。
だから、簡単！三分！どこででも！！
その時だけの感情解放なら、
二時間かそこらのワークショップで、
盛り上げて、泣いて笑って、
ああ、スッキリ！
というのでも良いのです、、が、、、
その時だけ。
終わったとたんに、また、どんどん、
ドロドロを溜め込んでいく。
どこまでいっても、
人任せ。
マインドブロックバスターも、
たかむれ式も、
日々ちょっとずつ、30秒から３分。
それだけですむんですが、、、
基本的には毎日やって、使い込みます。
その場その場で解放できて、
しかも、心の持久力を上げていくので
ストレス耐性が強くなります。
つまり、
器が大きくなっていく。
溜め込まずに、どんどん
手放す度量ができる。
ちょっとのことでは
へこたれない心の強さを創るんです。
ほんの半年前まで、
ツルツル路面は怖くて歩けずに
冬はタクシーだった私が、
30分や一時間の道のりならと、
歩いてしまう。何故か転ばない。
質問に答えられなかったらどうしよう、
と、
二時間の授業の準備に無駄に
四時間かけていた一年前。
今はね、聞かれて
はっきりわからないときは
「次までに調べとくね！」と、
言える。準備は30分ですむ。
切り替えが早い。
出来ることが増えたこと、も、
とても嬉しいけれど、
一番の効果は、
闇雲な不安が
無くなったこと
です。
なんとなくの不安にあおられずに、
今、ここにあることに
集中して対処できる。
闇雲に不安だと、
どうすれば良いかが分かっていても、
人の判断を優先してしまうのですが、
落ち着くと、いま、ここで
一番効果的なのは何かを
自分で選ぶことができる。
選んだ上で人と相談も、可能。
いつも心に平穏を。
「あら、しまったわー！」
と、いうときも、
心の中に、慌てる自分を
「しょうがないなあ！」
と、笑ってみている自分がいます。
もちろん、まだまだ、未熟なとこは
たくさんあるのですが、
その、未熟も、続けていけば
どんどん、なんとかなっていくだろうと
思えます。
そのイライラ、
鬱々、グルグルが
無くなったら、
人生変わります！
宣伝です！
①ADまあやの MBB養成講座
スッキリ、決断力を持って生きるためのツール
マインドブロックバスターを、身に付けませんか？
簡単、スピーディー、どこででも使えます！
たかむれけんじ先生の
心の筋トレ、
心を落ち着けるいろんな技法も併用
より、ブロックをはずしやすく。
15時間129600円
三日間コース
2/13,14,15
10:00~15:30
六日間コース
2/9~2/27
の中の六日間
10:00~12:30
② マインドブロックバスターって、
それ、なに？
と、おっしゃる、あなたのために
2/10
マインドブロックバスター体験お茶会、札幌駅付近にて。
お問い合わせと
お申し込みは
電話011-614-1236
または、ホームページにて
③ ゆとりを育てる
セルフケアサポート
毎朝8:30~8:45
夏休みの子供のラジオ体操のように、
リラックスと、心の強化の簡単な手法をみんなで一緒に体験！
癖になるまで！！
お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）
お問い合わせ先電話番号 011-614-1236
お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.com
！
今日のブロックはずし
ビフォアバスター:::鬱々するけど、
生まれつきだから仕方ないのよね。
あーー、、、、
全部人に決めてもらって、
やってもらって、
寝たきりで暮らせればいいのに、、、
アフターバスター:::怠かった！
辛かった！
振り返ってみると、
寝てただけのときが、
一番、辛かった！！！
自分の人生、ボロくても、
自分で動くのが、楽しい！！
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