あれもこれも、
きちんとしなきゃ、
ちゃんとやらなきゃ、、、
と、思って生きてきた人には、
楽な気分を味わうことが
とても大事なのですが、、、
「楽になりましょう！」
と、一言で言うと、大抵
あまりよい反応は返ってきません。
わたしもそうでした！
ずーーーっと、
「ちゃんと、きちんと、努力して」
を、頭の中で回し続けて、
回って回って
回って
まわーるーー
私の場合、頭の中を
回ってるだけって感じでしたが、、、
でも、その、回っている、
というのが、ものすごーく、
エネルギーを使うんです。
回してるだけで
ヘトヘトになります。
結果、何にも手につかない。
だって、
疲れるんだもの！
今週からはじめた、
「ゆとりを育てるセルフケアサポート」
は、朝15分でちょっと、
その、グルグルグールグルから、
離れましょう、という
試みです。
お問い合わせとお申し込みは、
電話
011-614-1236
~~~~~~~~~~~
ゆとりを育てるセルフケアサポートのご案内
心の器を広げたい、強い心を育みたい方に
心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる
★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている
★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない
★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しい
そんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。
薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。
そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。
毎日続けることで、
☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める
☆学びが腑に落ち、実践できるようになる
☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進める
そんな効果が期待できます。
毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、
そんなグループサポートです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
＜開催日時＞
月曜～金曜 8：30～8：45
開催している日は、いつでも参加可能です。
（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）
＜開催方法＞
go to meetingという、スカイプに変わる電話会議の回線で行います。
通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。
スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、
ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。
詳細は、お申し込み時にお知らせします。
ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。
※事情により、スカイプに切り替えることがあります。
その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。
＜内 容＞
その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。
その時々に必要なサポートを行います。
＜お申込方法＞
参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。
参加される全日程のお申し込みは不要です。
＜使用ツール＞
たかむれオリジナルメソッド
ＥＦＴ
フォーカシング
龍脈整体
呼吸法
瞑想
その他・・・
場所 あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で
参加費
♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。
♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。
12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月
12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月
12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月
♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、
簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。
※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。
支払方法 ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）
定員
6 名
お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）
お問い合わせ先電話番号 011-614-1236
お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.com
今日のブロックはずし
ビフォアバスター:::やらなきゃ！
やらなきゃ！やらなきゃ、やらなきゃ、やらなくっちやーーー！！！
わーーん、頭の中を回ってるだけで
全然、動けないーー！！！
アフターバスター:::まず、
まわってるのを、
止めてみよう！
30秒でも、離れてみよう！
きちんとしなきゃ、
ちゃんとやらなきゃ、、、
と、思って生きてきた人には、
楽な気分を味わうことが
とても大事なのですが、、、
「楽になりましょう！」
と、一言で言うと、大抵
あまりよい反応は返ってきません。
わたしもそうでした！
ずーーーっと、
「ちゃんと、きちんと、努力して」
を、頭の中で回し続けて、
回って回って
回って
まわーるーー
私の場合、頭の中を
回ってるだけって感じでしたが、、、
でも、その、回っている、
というのが、ものすごーく、
エネルギーを使うんです。
回してるだけで
ヘトヘトになります。
結果、何にも手につかない。
だって、
疲れるんだもの！
今週からはじめた、
「ゆとりを育てるセルフケアサポート」
は、朝15分でちょっと、
その、グルグルグールグルから、
離れましょう、という
試みです。
お問い合わせとお申し込みは、
電話
011-614-1236
~~~~~~~~~~~
ゆとりを育てるセルフケアサポートのご案内
心の器を広げたい、強い心を育みたい方に
心の余裕が生まれ、リラックスして毎日を送ることができるようになる
★朝起きると、体が重く、気持ちがどんよりしている
★たくさんの学びを重ねているけれど、なかなか腑に落とすことができない
★人生のシフトチェンジが思うように行かず、苦しい
そんなあなたのために、ＡＤまあや＆ともみんがサポートします。
薄紙を剥ぐように、少しづつ変化し、気がつくと体と心が楽になっている。
そんなメソッドをお伝えしながら、その場で一緒に行います。
毎日続けることで、
☆すっきりと軽やかな気持ちと体で目が覚める
☆学びが腑に落ち、実践できるようになる
☆シフトチェンジし、人生の次の段階へ楽に進める
そんな効果が期待できます。
毎日、ラジオ体操の集会に行き、ハンコを押してもらうような、
そんなグループサポートです。
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＜開催日時＞
月曜～金曜 8：30～8：45
開催している日は、いつでも参加可能です。
（あらかじめの出欠のご連絡は不要です）
＜開催方法＞
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通話料がかからず、スカイプなどよりも安定して通話することができるシステムです。
スマフォ・タブレットであれば、無料アプリのダウンロード、
ＰＣであれば、ソフトのインストールを最初に行ないます。
詳細は、お申し込み時にお知らせします。
ご不明点は、御遠慮なくお問い合わせください。
※事情により、スカイプに切り替えることがあります。
その場合は、事前にご連絡致しますのでよろしくお願いいたします。
＜内 容＞
その日にご参加された方の状態やご希望により、内容を決定します。
その時々に必要なサポートを行います。
＜お申込方法＞
参加される初回の日時をクリックして、お申し込みください。
参加される全日程のお申し込みは不要です。
＜使用ツール＞
たかむれオリジナルメソッド
ＥＦＴ
フォーカシング
龍脈整体
呼吸法
瞑想
その他・・・
場所 あなたのスマフォ、タブレット、ＰＣの前で
参加費
♪初回より３回までお試しの無料期間といたします。
♪継続してご参加される場合は、お振込みをお願いします。
12月9日以降にスタートの場合は、2500円／月
12月16日以降にスタートの場合は、2000円／月
12月23日以降にスタートの場合は、1000円／月
♪お試し期間のみで参加を見合わせる場合は、
簡単なアンケートへのご記入をいただくか、1000円のお支払いをお願いいたします。
※１月以降のスケジュールと費用については、改めてお知らせします。
支払方法 ゆうちょ口座へ振込（お申し込み後、口座をお知らせします）
定員
6 名
お問い合わせ先 ADまあや・なかおか（メール）
お問い合わせ先電話番号 011-614-1236
お問い合わせ先メールアドレス tomominkikaku@gmail.com
今日のブロックはずし
ビフォアバスター:::やらなきゃ！
やらなきゃ！やらなきゃ、やらなきゃ、やらなくっちやーーー！！！
わーーん、頭の中を回ってるだけで
全然、動けないーー！！！
アフターバスター:::まず、
まわってるのを、
止めてみよう！
30秒でも、離れてみよう！