断舎利は、ぼちぼちすすめることにして、、、何日振りかで発達障害≪メンタルマイノリティ≫の私たちが、ちょっとは楽にくらすことを目指してみます。
一応ここで、いままでのおさらい、、、っていうか、私が忘れてしまったかもしれない、記事の内容の復習を。
① 疲れる前に、休憩 ＜注意欠陥障害ADの幸せと不幸せ、、、ちーーちよーーーはーーはよーー＞
② 吐く息を、長ーく保つ深呼吸 ≪注意欠陥障害ADの幸せと不幸せ、、、来るぞ、くるぞ、、、、＞
で、ございました。
あまり項目が多いのもなんですから、三つくらいで終わらせたいですよね、、、、飽きたんだろうって、今、誰か、いったでしょ？？？
その
③ 後悔しない
それはもう、たくさんのミスも間違いも、人を怒らせることも、生きて活動する限り、山のようにやらかす私たちでございます。
身近な人たちが良かれと思って怒ることも、叱ることも、あると思います。それはそれで、ありがたいことです。感謝しましょう。
感謝はしても、気にはしないことです。
なぜなら、私たちは気にすれば気にするほど、心配していただいたようなミスが増えるだけだからです。
それはもう、恥さらしなミスも、思い出すたび穴に入りたくなる間違いもあるでしょう、、、私もです。
でも、ちょっと待って!!
なんてダメな私！俺はダメなんだ――!!と、思いこむ前に、嘘でもいいから
≪可愛い、こんなことが気になるなんて、なんて可愛いんだ、私!!≫
≪可愛いぜ、気にするまじめな俺!!≫
って、言ってみてください。
うふ、これはゆるし学の師匠、ジェームズヒロ先生に教わった、とっておきの魔法の言葉。
人が失敗して落ち込んでるときに、＜だからおまえはだめなんだ＞っていうのって、あんまり喜ばしい行動じゃあ無いと思いませんか?
自分に対しても同じです。
ご迷惑をかけた相手や、気分を害してしまった相手がいれば、それに関する謝罪は必要でしょう。
でも、それと自分を責めることは全然関係が無いんです。
あなたが落ち込んで得をする人は誰もいないんです。
それよりも、失敗を踏み越えて、誰かや自分の役に立つことに精神力を使ったほうが、自分も周りも楽しい、、、と、思いませんか？
今日のブロックはずし
やっちゃった、やっちゃった、どうしよう、だめだーーーーーーーーー！！！
これは、さっきは、出来なかった、じゃあ、どうすれば良くなるかな？
≪おかあさん、おかあさん、Tまた社会赤点だったのーーー、これから勉強すればいいよね!≫
、、、、、、そ、、そうだね、きっと、、、、、三日は続くといいねえ、、、、
一応ここで、いままでのおさらい、、、っていうか、私が忘れてしまったかもしれない、記事の内容の復習を。
① 疲れる前に、休憩 ＜注意欠陥障害ADの幸せと不幸せ、、、ちーーちよーーーはーーはよーー＞
② 吐く息を、長ーく保つ深呼吸 ≪注意欠陥障害ADの幸せと不幸せ、、、来るぞ、くるぞ、、、、＞
で、ございました。
あまり項目が多いのもなんですから、三つくらいで終わらせたいですよね、、、、飽きたんだろうって、今、誰か、いったでしょ？？？
その
③ 後悔しない
それはもう、たくさんのミスも間違いも、人を怒らせることも、生きて活動する限り、山のようにやらかす私たちでございます。
身近な人たちが良かれと思って怒ることも、叱ることも、あると思います。それはそれで、ありがたいことです。感謝しましょう。
感謝はしても、気にはしないことです。
なぜなら、私たちは気にすれば気にするほど、心配していただいたようなミスが増えるだけだからです。
それはもう、恥さらしなミスも、思い出すたび穴に入りたくなる間違いもあるでしょう、、、私もです。
でも、ちょっと待って!!
なんてダメな私！俺はダメなんだ――!!と、思いこむ前に、嘘でもいいから
≪可愛い、こんなことが気になるなんて、なんて可愛いんだ、私!!≫
≪可愛いぜ、気にするまじめな俺!!≫
って、言ってみてください。
うふ、これはゆるし学の師匠、ジェームズヒロ先生に教わった、とっておきの魔法の言葉。
人が失敗して落ち込んでるときに、＜だからおまえはだめなんだ＞っていうのって、あんまり喜ばしい行動じゃあ無いと思いませんか?
自分に対しても同じです。
ご迷惑をかけた相手や、気分を害してしまった相手がいれば、それに関する謝罪は必要でしょう。
でも、それと自分を責めることは全然関係が無いんです。
あなたが落ち込んで得をする人は誰もいないんです。
それよりも、失敗を踏み越えて、誰かや自分の役に立つことに精神力を使ったほうが、自分も周りも楽しい、、、と、思いませんか？
今日のブロックはずし
やっちゃった、やっちゃった、どうしよう、だめだーーーーーーーーー！！！
これは、さっきは、出来なかった、じゃあ、どうすれば良くなるかな？
≪おかあさん、おかあさん、Tまた社会赤点だったのーーー、これから勉強すればいいよね!≫
、、、、、、そ、、そうだね、きっと、、、、、三日は続くといいねえ、、、、