ある日はとても気分が高ぶりやすく、またある日は気分が沈みがちである。
そんな感じで、自身のテンションというのは一定ではなく結構上下しやすい。
本来は仕事にそんなのは影響させてはいけないのだが、
うちの場合はそうもいかないことが多い。
…なにせ、メンタルが下がった日はすぐ身体にも現れるのだ。
不安が大きい日は、動悸、胸騒ぎ、めまいが出やすい。
イライラが大きい日は、なにかモノに当たりたい気持ちを抑えるのにいっぱいいっぱいで
ちょっとしたことですぐ目の前が見えなくなることもある。
（でも人やモノに当たらないよう、理性で抑えてはいる。）
身体に出るのは、
常識やらなにやらで自らの感情を抑えてきた反動かも知れない。
だからこそ、プライベートの時間だけは自分のメンタルを労らないとね。
（もちろんだけど、他人に迷惑をかけない範囲で。）
