うなぎでパワーチャージ♪

８月に入り暑さが増していますが

夏バテしていませんか？

フォローＴの　Ｙです(*^o^*)

私の夏バテ防止法は

ずばり！！！

【たべること】！！！

先日は、、

うなぎで

しっかりとパワーチャージしてきました♪

うな丼＠　鰻萬　阪急梅田本店

行きたい鰻屋さんは

他に、、

柴藤！！！

（また行けたら報告したいところです）

あとは

☆炭火焼寝床☆

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27015767/

（ネットで予約もできます♪）

。。。。。。。。。。。。。。。。。

少し前に友人に

おすすめの本　『はなちゃんのみそ汁』　を貸したところ

「あの本を読んで　実践してから

身体の調子がびっくりするぐらい変わった！！！」との声を

いただきました☆

（広末涼子さん主演で映画化もされましたが

まずは本を読まれることをおすすめします　☆是非☆）

食べるものによって

身体はすごく反応するし

その一口によって

明日の自分がつくられる

ということが感じられる１冊。。

たまに甘やかすことも必要だけど

基礎として

身体にいいものを取り入れることを意識しておくのと　していないのとでは

全然違ってくると思います。

。。そんなことをいいながら

「うなぎは　何故パワーチャージになるのか」という理由を

詳しくは説明できない。。

けど！

そんなゆるい感じで、、

「とりいれたいものを

とりいれていこうかな。。」と♪

～自分にとってのパワーフードをみつけて

心も身体も満たしていけたらいいですね