スリムで綺麗にダイエット食事方法ー１

りバウンド無く痩せにははどうしたらいいのでしょうか？

　毎日三食をきちんと食べる

　三食とも主食（米など炭水化物）を必ず食べる

　肉・魚・卵・野菜・豆腐など迷わず食べる

　食事をほかの食品・ドリンクに置き換えないこと

　カロリーで細かい数字ばかり気にしすぎないこと

　無理な運動を好きでもないのにやらないほうがよい

　ダイエットも毎日の生活もまず楽しむ

　などなど、当たり前のことを、ダイエットを意識した上で実践し無理なくスリムに綺麗になって行きましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　じゃあまた、ブログでお会いしましょう。