本日の夜ご飯はニコニコ

 麦ご飯
 蓮根いり鶏つくね焼き
 ポテトサラダ
 アスパラガスとナスのガ~リック炒め
 サツマイモの味噌汁
 食前トマトジュ~スですニコニコ

つくね焼きは、蓮根がしゃきしゃきして
美味しかったです音譜
ポテトサラダは、昨日の残りもの。
お腹いっぱいですDASH!