こんにちは
今日も、寒いですね
まだまだ寒い日に立ち向かう為に
心強いアロマオイルをご紹介します
それは…
じっくりと手足を暖め、熱を保持してくれる保温効果のあるアロマオイル
マジョラムです
温かみのある、ややスパイシーな香りです
心の作用は…
不眠症やリラックスしたい時、心を穏やかに静めてリラックスさせてくれます。
不安や孤独感、ストレスを癒してくれます。
カラダの作用は…
便秘・生理痛・生理不順・肩こり・冷え症の緩和をしてくれます
皆さん
アロマで、この寒さを乗りきりましょ
もう一つ
この時期は特に、
生姜やねぎ、ごぼうなど根菜類を摂取することも
冷えの改善につながるので、
おすすめですよ～
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