筋トレ

デッドリフト

家トレ

家トレだしアップとかめんどくせーなって事で100kg固定

あとプレートが大きいからジムでやるよかやりやすい
トップサイドになれば変わらんけどね


100×8×2


ノーベルトだしこんなもんでいいや(･з･)

今日のトレ

ベンチプレス

82.5×5→8
80×10×2

スタート失敗、仕切り直したら8回成功

次は10回成功したい


スクワット
90×10→8

もうちょっと頑張れたかもしれない(´・ω・`)


関係ないけど焼き肉喰いてーな(･з･)

お土産

名古屋在住の長男が帰郷


お土産を買ってきてくれました



早速食べるぜ




あんまりウナギ入ってネーナ(´・ω・`)


あとお茶漬けの素要素強すぎな気がする


いつか本物を食べてみたいのぅ(･з･)