みなさんの普段の睡眠時間はどれくらいですか？？
最適な睡眠時間は７時間前後と言われています。
５日間の睡眠不足でうつ病になるリスクがたかくなるという研究結果も出ているようです。
睡眠不足状態が長く続くと、神経細胞が委縮して情報伝達がうまくできなくなるからのようです。
今は睡眠負債という言葉もあります。
無理して夜更かしせずにしっかり寝て体調を整えてみてはいかがでしょうか？？
当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Ａコース・・・顔のみ(２０分)→１５００円
美容鍼Ｂコース・・・顔+頭(３０分)→２０００円
美容鍼Ｃコース・・・全身+顔(７５分)→４０００円
美容鍼Ｄコース・・・顔ガッツリ(６０分)→３５００円
当院は、日曜日や祝日など時間外も事前予約で診療いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい（●＾o＾●）
美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)
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南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所：福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-31-1
TEL：092-292-1771
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引用元：睡眠不足がうつ病の原因に