今回は写真はありませんが、一昨日は１時間４０分かけて１５㎞。
今日は８㎞。今月はこれで４４㎞。。
１５㎞走っても足が痛くなることなく元気に気持ち良く走れました♪
最近思う事は走る事によって体温も上がるし、免疫力ついて丈夫になってる気がします！！
もちろんマスクを着用して走って、心肺機能鍛えています。
走り終わってからは入念にストレッチして自分で鍼もしています。
自己メンテナンスは欠かせないです（＾－＾）
祝日のご案内
３月２１日（水）休診
当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Ａコース・・・顔のみ(２０分)→１５００円
美容鍼Ｂコース・・・顔+頭(３０分)→２０００円
美容鍼Ｃコース・・・全身+顔(７５分)→４０００円
美容鍼Ｄコース・・・顔ガッツリ(６０分)→３５００円
★☆★５周年イベント★☆★
【内容】
全メニュー半額
※１０円単位は四捨五入
【日程】
３月１５日~１７日の３日間
当院は、日曜日や祝日など時間外も事前予約で診療いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい（●＾o＾●）
美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)
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南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所：福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-31-1
TEL：092-292-1771
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引用元：走る鍼灸師 ランニング記録１３