この内容も気が付いたら第１０回ですね。
ランニングをまじめに再開したのは昨年の福岡マラソン後なので、寒い時期でサボり性の院長としてはよく続いてると思います。
この１週間は結構走れました。
土日に８キロ、月曜日休んで、水曜日、木曜日とまた８キロ。
月間でも８０キロ達成。
せっかくなので今月１００キロ走って、年間１０００キロの目標の貯金を作っておきたいですね。
ちなみに土日はペースも速く、１キロのラップが５分２０秒でした。こちらの目標は５分切れたら嬉しいですね。
走る距離は延ばしてますが、ランニング後のケアはしっかり行っています。
ストッレチうぃして、痛い箇所に鍼を深く刺したり、全体には散鍼。
このケアをやる、やらないでは次の日のコンディションが全然違います。
みなさんも、ランニングでの痛みなどお困りな事がございましたら、走る鍼灸師にお任せ下さい。
当院の美容鍼は福岡で一番安く設定されております。
美容鍼Ａコース・・・顔のみ(２０分)→１５００円
美容鍼Ｂコース・・・顔+頭(３０分)→２０００円
美容鍼Ｃコース・・・全身+顔(７５分)→４０００円
美容鍼Ｄコース・・・顔ガッツリ(６０分)→３５００円
当院は、日曜日や祝日など時間外も事前予約で診療いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい（●＾o＾●）
美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)
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南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所：福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-31-1
TEL：092-292-1771
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引用元：走る鍼灸師 ランニング記録１０