おはようございます（＾◇＾）
これから冬に向けてご飯が美味しくなりますよね♪
そこで、気になるのが体重だと思います。
体重が気になるとダイエットをしてくるのだと思います。
そしてダイエットされる場合は運動か食事制限だと思います。
運動ですが、まず筋肉を付けるといいですよー。
筋肉をつけることで、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が高いと脂肪が燃焼しやすくなります。
言ってみたら燃費が良くなる感じです。
特に下半身の筋肉をつけることをおススメします。
太ももなど下半身の筋肉は大きいので、効率はいいと思います！！
僕も頑張ってダイエットしていくので、みなさんも頑張りましょう！！！！
当院は、日曜日や祝日など時間外も事前予約で診療いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい（●＾o＾●）
美野島商店街の中に移転しておりますので、お間違いないようお気をつけ下さい(*^^*)
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南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所：福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-31-1
TEL：092-292-1771
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引用元：ダイエットは筋肉をつけてね♪