今日はお昼に博多駅南から住吉にかけてランニングに行ってきました‼
ランニングは手軽に出来る運動で、とても良いと思います(*^^*)
さしかも全身運動で尚且つお金がかからないってのもいいですよねー♪
走ってても他のランナーさんにも良く会います。
福岡マラソンに向けて頑張ってる方も沢山いるのでしょう！
また、走ることは足の筋肉を使い、ポンプ作用が働くので、血流も良くなりますよ
また、運動することでストレス発散にもなるでしょう
ただ、気持ちがいいからって無理は禁物ですよ！
か
逆に痛めたりするかもしれませんからね。
また、走り終わったら体操やストレッチはしっかり行って下さいね✨
温まってるので、柔らかくなりやすいですよ
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南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所：福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-12
TEL：092-292-1771
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引用元：博多駅南から住吉にかけてランニング