おはようございます！
だいぶさ涼しくから、朝晩は寒くなってきましたね。
日中はまだ日射しも出て暑いので、気温差にも注意したいですね。
風邪をひく原因にもなりますからね。
ここで、寒くなって注意してもらいたいのが、腰痛、ぎっくり腰なのです！
寒くなると、筋肉が硬くなりやすく、そのために痛めやすいのです。
ぎっくり腰を定期的に起こされてる方は予防としてホッカイロ貼るといいですよ(*^^*)
また、アキレス腱から腰にかけて経絡(ツボの流れ)が同じなので、アキレスやふくらはぎを冷やさずに温めて、ストレッチをして筋肉をやわら柔らかくするだけでも腰痛対策にはとても重要です！
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南風鍼灸院
http://maze-acupuncture.com/
住所：福岡県福岡市博多区美野島2丁目26-12
TEL：092-292-1771
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引用元：腰痛、ぎっくり腰には寒さ対策が大事！？