ペンタスアスレチッククラブ主催

スリランカ遠征 参加者募集!

【日程】

令和8年3月26日(木)~4月2日(木) 6泊8日 

 

【実施種目】

U10

• 80m, 150m

• Long Jump

• Throw Ball (1kg)

• 4 × 100m Relay

 

U12

• 100m, 200m

• Long Jump, High Jump

• Throw Ball (1kg),shot put (2kg)

• 4 × 100m Relay

 

U14

• 100m, 200m, 400m

• High Jump, Long Jump

• Shot Put, Javelin

• 80m Hurdles

• 4 × 100m Relay• U16

• 100m, 200m, 400m, 800m

• High Jump, Long Jump, Triple Jump

• Shot Put, Discus, Javelin

• 100m Hurdles

• 4 × 100m Relay

 

U18

• 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m,3000m

• High Jump, Long Jump, Triple Jump

• Shot Put, Discus, Javelin

• 100m Hurdles / 110m Hurdles

• 4 × 100m Relay

 

U20

• 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m,3000m

• High Jump, Long Jump, Triple Jump

• Shot Put, Discus, Javelin

• 100m Hurdles / 110m Hurdles

• 4 × 100m Relay

 

U22

• 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m,3000m

• High Jump, Long Jump, Triple Jump

• Shot Put, Discus, Javelin

• 100m Hurdles / 110m Hurdles

• 4 × 100m Relay

 

Open

• 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m,3000m

• High Jump, Long Jump, Triple Jump

• Shot Put, Discus, Javelin

• 100m Hurdles / 110m Hurdles

• 4 × 100m Relay

 

エントリーはこちらから

 

【遠征の目的】 

海外の大会に参加することで日本では味わえない非日常を経験する。

参加国の同年代の選手たちとリアルで交流し、将来の選択肢を増やす。

交流する中で意思疎通がうまくいかないなど、今の自分に足りないことを見つけ、今後の学習のモチベーションに繋げる。

世界遺産観光などスリランカの歴史を肌で感じ、知見を広げる。

 

【参加予定国】

スリランカ・インド・アラブ首長国連邦・マレーシア・シンガポール

その他 追加予定あり

 

【集合】 

令和8年3月26日(木)…6:20 新宿

           6:50 日暮里

           8:30 成田空港 

スリランカ航空 UL455便 11:20 成田空港 ターミナル2

~別途お待ち合わせや前泊のご相談など承ります~

 

【解散】
令和8年4月2日(木)…8:40 成田空港

           10:15 日暮里

           10:45 新宿

スリランカ航空 UL454便 8:10 成田空港 ターミナル2
~別途解散希望や夕方までお子さまのお預かりなどのご相談承ります~

 

【行動予定】現地時間 時差3時間30分 

3月26日(木) 

11:20 成田空港 出発
17:30 バンダラナイケ国際空港 到着

    ホテル移動
19:30 ホテル到着 

20:00 夕食

          ミーティング
24:00 消灯 

 

3月27日(金)
  8:00 集合・朝食
     午前に練習を予定
12:30  昼食
          午後はコロンボ市内観光  

18:00  夕食

           ミーティング
 22:00 消灯 

 

3月28日(土)
  終日 大会

 

3月29日(日)
  終日 大会

 

3月30日(月)以降は他の国の方との交流も含めて臨機応変となります

コロンボ→キャンディ市内(世界遺産)観光→ダンブッラ

宿泊はダンブッラを予定

 

3月31日(火)

ダンブッラ→シギリヤロック(世界遺産)観光→フルルエコパークジープサファリ(象)→コロンボ

宿泊はコロンボを予定

 

4月1日(水)

参加者の希望を聞きながらアテンドします

19:50 バンダラナイケ国際空港 出発

 

4月2日(木)

  8:10  成田空港 到着

 

【費用】 

 会員価格 ¥297,000 (税込) 

 非会員価格  ¥330,000(税込)

 

 キャンセルポリシー

 年内:無料

 年明け~出発1ヶ月前:50%

 出発1ヶ月以内:100%

 

費用に含まれるもの

往復航空券・宿泊費・大会エントリー費・現地でかかる食費、交通費・観光地への入園料

 

大会エントリー代行および大会当日(土日)のアテンドのみをご希望の方は

¥33,000(税込)にて承ります。

 

エントリーはこちらから

 

その他費用でご不明な点などありましたら080-3405-1638(担当:村田)またはpentasac2020@gmail.comまでお問い合わせください。

 

2025 陸上競技冬季合宿 参加者募集

【合宿の目的】

基礎体力作りと来シーズンへの課題克服

【集合】

令和7年12月26日(金)…9:00 新宿駅

【解散】

令和7年12月28日(日)...17:40 新宿駅

 

ペンタスアスレチッククラブの冬季トレーニングを余すことなくお伝えいたします。
走り込みなどはおこないません。

とにかく強くなりたいという選手のみご参加ください。

来シーズンへ向けて仲間と一緒に強くなりましょう!

 


ご参加希望の方はフォームのご入力お願いいたしますニコ

 

合宿日程:令和7年12月26日(金)〜28日(日) 2泊3日
     26日 9:00 新宿駅集合
     28日 17:40 新宿駅解散
     現地集合・解散ご希望の方はお知らせ願います 
合宿地:千葉県成田市(宿泊地はpentasac2020@gmail.comまでお問い合わせください)
対象者:小学4年生〜中学3年生(3年生以下 応相談)

お申し込みはこちらから

 

【行動予定】

1日目

9:00 新宿駅集合

11:01 成田駅到着

11:20 公園で選手交流レクリエーション

12:30 昼食

13:20 中台陸上競技場へ移動

13:45 午後練習開始

16:00 午後練習終了→ホテル移動

16:30 自由時間(お風呂など)

18:00 夕食

19:00 面談(今シーズンの振り返りと来シーズンの目標設定)

20:00 自由時間 (身体のケアなど)

22:00 消灯

 

2日目

6:45 朝散歩(成田山)

7:30 朝食

9:30 午前練習開始

11:30 午前練習終了

12:00 昼食

14:00 午後練習開始

16:00 練習終了→ホテル移動

16:30 自由時間(お風呂など)

18:00 夕食

19:00 面談(食事について)

20:30 自由時間 (身体のケアなど)

22:00 消灯

 

3日目

6:45 朝練習(体操など軽め)

7:00 朝食

9:00 午前練習開始

11:00 練習終了→昼食

13:00 午後練習開始

15:30 練習終了→成田駅移動

17:40 新宿駅到着 解散 (お迎えが間に合わないなど何かございま

したら個別にご相談願います)

 

【宿泊先】成田市内ホテル

 

【費用】

会員価格 ¥42,900 (税込)

非会員価格 ¥49,500(税込)

キャンセルポリシー 3日前 50% 2日前 70% 前日および当日100%

 

 ~費用に含まれるもの~

 宿泊費・食費(1日目 昼・夜 2日目 朝・昼・夜 3日目 朝・昼)

 施設利用料・洗濯費

 

定員(16名)に達し次第 締め切りとさせていただきますので予めご了承ください。

 

合宿についてのお問い合わせは

03-4363-3452

または

pentasac2020@gmail.com

までお願いいたします。

 

担当:村田

ペンタスアスレチッククラブ主催 かけっこ教室@諏訪いこいの広場

10月14日 (火)に開催致します。

理論から実践まで。

2時間でできる限りお伝えいたします。

 

なぜ速く走ることができるのか。

速い人とそうでない人の違いは何か。

速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。

 

そんな疑問にお答えしたいと思います。

 

日時:令和7年 10月14日(火) 

 

【レッスンスケジュール(予定)】

  10:30~  挨拶・準備運動

  10:45~   スプリントドリル(基礎)

  11:00~   スプリントドリル(応用)

休憩

  11:30~   スタートの練習

休憩

 12:00~  みんなでリレー

 12:15~  お家でできる足が速くなるトレーニング 

質疑応答

 12:30  終了予定

 

小学生クラス(年長さん参加可) 10:30-12:30 お申し込みはこちらから (担当:村田)

会場:川崎市 諏訪いこいの広場(二子新地 河川敷)

 

料金:¥4,000


天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

 

運動が苦手な子

運動がもっと得意になりたい子

楽しくやれば、みんな友達!!
楽しければ子供は夢中になって取り組みます。そうすれば自然と上達していきます。

成長には個人差があります。
ただ、継続は力なりという言葉があるように早くから(ゴールデンエイジ)いろんな運動に取り組むことによってその子の未来は大きく変わってきます。
 

image
レッスンに参加するようになってから変わった。
そんなきっかけの場所・時間になれば幸いです。
スポーツの重要性を楽しくお伝えできればと思います。


天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

 

【指導者プロフィール】

 

 

村田 剛

【競技歴】

全国高等学校総合体育大会出場
関東インカレ2部 100m 2位 200m 2位
全日本インカレ出場
国民体育大会 4×100mR 8位
日本選手権リレー 4×100mR 6位

 

自己ベスト 100m 10秒49(日本ランキング29位)

【指導歴】
ミャンマー代表 陸上競技コーチ

東京農業大学・農大一高 陸上競技部コーチ 
プレシャスネットかけっこ教室 代表コーチ
体育の家庭教師フォルテ コーチ 
城北AC 短距離クラス ヘッドコーチ

[資格] 
 

鍼灸師

かけっこ教室に関して、何かご質問がありましたら

03-4363-3452

または

pentasac2020@gmail.com
 
までお問い合わせください。

 
お会いできることを楽しみにお待ちしております♪

 

ペンタスアスレチッククラブの公式LINE

 

 

本日のかけっこ教室@井の頭公園は雨天予報のため中止とさせていただきます。

運動会前の時期でもあり、大変残念ではありますが安全面を考慮しての判断となりますことをご理解いただけますと幸いです。

 

次回開催につきまして

改めてお知らせさせていただきたく存じます。

 

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

ペンタスアスレチッククラブ主催 かけっこ教室@新横浜公園

10月12日(日)に開催いたします。 

 

 

理論から実践まで。
2時間でできる限りお伝えいたします。

なぜ速く走ることができるのか。
速い人とそうでない人の違いは何か。
速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。

そんな疑問にお答えしたいと思います。

日時:令和7年 10月12日(日) 10:40~12:40

【レッスンスケジュール(予定)】

  10:40~  挨拶・準備運動

  10:50~   スプリントドリル(基礎)

  11:10~   スプリントドリル(応用)

休憩

  11:40~   スタートが速くなる動きづくり

  12:00~   スタートの練習

休憩

 12:20~  50mタイム計測

 12:30~  みんなでリレー  

質疑応答

 12:40  終了予定

 

スケジュールにつきましては参加人数や当日の流れによって変更になる場合がございます。

あらかじめご了承ください。

 

運動会に向けて頑張りたい。

他のスポーツに足の速さを活かせるようにしたい。

など様々なお子様のサポートができるように頑張ります。

 

 

継続は力なり。

 

みんな楽しくレッスンしましょう♪ 

日時:令和7年10月12日(日)

小学生クラス 10:40~12:40(年長さん参加可能)お申込みはこちらから(担当:村田) 

テーマ:足が速くなる基本を学ぼう


集合場所:新横浜公園 日産ウォーターパーク前

 

料金:¥4,000

 

運動が苦手な子

運動がもっと得意になりたい子

楽しくやれば、みんな友達!!
楽しければ子供は夢中になって取り組みます。そうすれば自然と上達していきます。

成長には個人差があります。
ただ、継続は力なりという言葉があるように


早くから(ゴールデンエイジ)いろんな運動に取り組むことによってその子の未来は大きく変わってきます。

 
ママ はしるのってたのしいね!
パパ みてみて これできるようになったよ!
ママ これやってみる!
パパ 一緒にやろうよ!

 


レッスンに参加するようになってから変わった。
そんなきっかけの場所・時間になれば幸いです。
スポーツの重要性を楽しくお伝えできればと思います。


天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

 

【最近の実績】

2022/2023年度 東京陸上競技協会 特別優秀指導者賞 受賞

2023年 小学生 全国大会(日清カップ)6年女子 100m 優勝(12秒41 小学生女子歴代最速記録)

2024年 全国中学陸上競技選手権大会 4名出場(うち1名入賞)
 

【指導者プロフィール】

 

 

村田 剛

【競技歴】

全国高等学校総合体育大会出場
関東インカレ2部 100m 2位 200m 2位
全日本インカレ出場
国民体育大会 4×100mR 8位
日本選手権リレー 4×100mR 6位

 

自己ベスト 100m 10秒49(日本ランキング29位)

【指導歴】
ミャンマー代表 陸上競技コーチ

東京農業大学・農大一高 陸上競技部コーチ 
プレシャスネットかけっこ教室 代表コーチ
体育の家庭教師フォルテ コーチ 
城北AC 短距離クラス ヘッドコーチ

[資格] 
JAAF公認ジュニアコーチ

鍼灸師

 

かけっこ教室に関して、何かご質問がありましたら

080-3405-1638(村田携帯)
 
までお問い合わせください。

 

ペンタスアスレチッククラブの公式LINE

 

お会いできることを楽しみにお待ちしております♪