6月21日（土）川崎市かけっこ教室（高津区 諏訪いこいの広場）

ペンタスアスレチッククラブ主催 かけっこ教室＠諏訪いこいの広場

6月21日 (土）に開催致します。

理論から実践まで。

2時間でできる限りお伝えいたします。

なぜ速く走ることができるのか。

速い人とそうでない人の違いは何か。

速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。

そんな疑問にお答えしたいと思います。

日時：令和7年 6月21日（土） 

【レッスンスケジュール（予定）】

  8:30~  挨拶・準備運動

  8:45~   スプリントドリル（基礎）

  9:00~   スプリントドリル（応用）

休憩

  9:30~   スタートの練習

休憩

 10:00~  みんなでリレー

 10:15~  お家でできる足が速くなるトレーニング 

質疑応答

 10:30 　終了予定

小学生クラス（年長さん参加可） 8:30-10:30　お申し込みはこちらから （担当：村田）

会場：川崎市 諏訪いこいの広場（二子新地 河川敷）

料金：¥4,000

天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

運動が苦手な子

運動がもっと得意になりたい子

楽しくやれば、みんな友達！！
楽しければ子供は夢中になって取り組みます。そうすれば自然と上達していきます。

成長には個人差があります。
ただ、継続は力なりという言葉があるように早くから（ゴールデンエイジ）いろんな運動に取り組むことによってその子の未来は大きく変わってきます。
 

レッスンに参加するようになってから変わった。
そんなきっかけの場所・時間になれば幸いです。
スポーツの重要性を楽しくお伝えできればと思います。

天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

【指導者プロフィール】

 

村田 剛

【競技歴】

全国高等学校総合体育大会出場
関東インカレ2部 100m 2位 200m 2位
全日本インカレ出場
国民体育大会 4×100mR 8位
日本選手権リレー 4×100mR 6位

自己ベスト 100m 10秒49（日本ランキング29位）

【指導歴】
ミャンマー代表　陸上競技コーチ

東京農業大学・農大一高 陸上競技部コーチ 
プレシャスネットかけっこ教室 代表コーチ
体育の家庭教師フォルテ コーチ 
城北AC 短距離クラス ヘッドコーチ

[資格] 
 

鍼灸師

かけっこ教室に関して、何かご質問がありましたら

03-4363-3452

または

pentasac2020@gmail.com
 
までお問い合わせください。

 
お会いできることを楽しみにお待ちしております♪

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6月22日（日） 横浜かけっこ教室（新横浜公園）

ペンタスアスレチッククラブ主催 かけっこ教室＠新横浜公園

6月22日（日）に開催いたします。 

理論から実践まで。
2時間でできる限りお伝えいたします。

なぜ速く走ることができるのか。
速い人とそうでない人の違いは何か。
速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。

そんな疑問にお答えしたいと思います。

日時：令和7年 6月22日（日） 10:40~12:40

【レッスンスケジュール（予定）】

  10:40~  挨拶・準備運動

  10:50~   スプリントドリル（基礎）

  11:10~   スプリントドリル（応用）

休憩

  11:30~   スタートが速くなる動きづくり

  11:50~   スタートの練習

休憩

 12:00~  50mタイム計測

 12:20~  みんなでリレー  

質疑応答

 12:40 　終了予定

スケジュールにつきましては参加人数や当日の流れによって変更になる場合がございます。

あらかじめご了承ください。

運動会に向けて頑張りたい。

他のスポーツに足の速さを活かせるようにしたい。

など様々なお子様のサポートができるように頑張ります。

継続は力なり。

みんな楽しくレッスンしましょう♪ 

日時：令和7年6月22日(日)

小学生クラス 10:40~12:40（年長さん参加可能）お申込みはこちらから（担当：村田） 

テーマ：足が速くなる基本を学ぼう

集合場所：新横浜公園 日産ウォーターパーク前

料金：¥4,000

運動が苦手な子

運動がもっと得意になりたい子

楽しくやれば、みんな友達！！
楽しければ子供は夢中になって取り組みます。そうすれば自然と上達していきます。

成長には個人差があります。
ただ、継続は力なりという言葉があるように

早くから（ゴールデンエイジ）いろんな運動に取り組むことによってその子の未来は大きく変わってきます。

 
ママ はしるのってたのしいね！
パパ みてみて これできるようになったよ！
ママ これやってみる！
パパ 一緒にやろうよ！

レッスンに参加するようになってから変わった。
そんなきっかけの場所・時間になれば幸いです。
スポーツの重要性を楽しくお伝えできればと思います。

天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

【最近の実績】

2022/2023年度 東京陸上競技協会 特別優秀指導者賞 受賞

2023年 小学生 全国大会（日清カップ）6年女子 100m 優勝（12秒41 小学生女子歴代最速記録）

2024年 全国中学陸上競技選手権大会 4名出場（うち1名入賞）
 

【指導者プロフィール】

 

村田 剛

【競技歴】

全国高等学校総合体育大会出場
関東インカレ2部 100m 2位 200m 2位
全日本インカレ出場
国民体育大会 4×100mR 8位
日本選手権リレー 4×100mR 6位

自己ベスト 100m 10秒49（日本ランキング29位）

【指導歴】
ミャンマー代表　陸上競技コーチ

東京農業大学・農大一高 陸上競技部コーチ 
プレシャスネットかけっこ教室 代表コーチ
体育の家庭教師フォルテ コーチ 
城北AC 短距離クラス ヘッドコーチ

[資格] 
JAAF公認ジュニアコーチ

鍼灸師

かけっこ教室に関して、何かご質問がありましたら

080-3405-1638（村田携帯）
 
までお問い合わせください。

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お会いできることを楽しみにお待ちしております♪

2025年 夏季陸上競技合宿のご案内

ペンタスアスレチッククラブ

陸上競技合宿(2泊3日)のご案内をさせていただきます。

令和7年7月29日(火)~31日(木) 2泊3日

【合宿の目的】

シーズン前半の課題克服に取り組む。

合宿を通じて自立と自律を促し、1人の人間として成長する。

専門のスタッフ（JAAF公認 ジュニアコーチ、鍼灸師）が対応いたしますのでより専門的にアプローチいたします。

お申し込みはこちらから

先着順とさせていただきます。

【集合】

令和7年7月29日(火)  8:15 新宿駅

【解散】

令和7年7月31日(金)  18:00 新宿駅

【合宿先】静岡県御殿場市

【行動予定】

1日目

8:15 新宿駅集合

10:42 御殿場駅到着（捕食）→バスで競技場に移動

11:30 午前練習開始

13:00 練習終了→昼食

15:00 午後練習開始

17:00 練習終了→バスで御殿場駅に移動

17:45 ホテルチェックイン→お風呂など自由時間

19:00 夕食

20:00 ミーティング→自由時間

22:00 消灯

2日目

6:00 起床

6:15 朝練習(散歩など軽め)

6:30 朝食

8:35 御殿場駅よりバスで陸上競技に移動

9:00 午前練習開始

11:00 午前練習終了

11:30 昼食

14:30 午後練習開始

17:00 練習終了→バスで御殿場駅に移動

17:45 ホテル到着→お風呂など自由時間

19:00 夕食

20:00 ミーティング→自由時間

22:00 消灯

3日目

6:00 起床

6:15 朝練習(散歩など軽め)

6:30 朝食

8:35 御殿場駅よりバスで陸上競技に移動9:00 午前練習開始

11:00 練習終了→昼食

13:30 午後練習開始

15:00 練習終了→バスで御殿場駅に移動

15:45 御殿場出発

18:00 新宿駅到着 解散

【宿泊先】

参加者にのみ開示いたします

【費用】

会員価格 ¥42,900 (税込)

非会員価格 ¥49,500（税込）

キャンセルポリシー 3日前 50% 2日前 70% 前日および当日100%

費用に含まれるもの：宿泊費、食費（1日目 昼・夜、2日目、朝・昼・夜、3

日目 朝、昼）、競技場使用料

⚠︎現地までの交通費および現地での交通費（バス代）は自己負担とさせていただきます

お申し込みはこちらから

先着順とさせていただきます。

5月24日（土）川崎市かけっこ教室（高津区 諏訪いこいの広場）

ペンタスアスレチッククラブ主催 かけっこ教室＠諏訪いこいの広場

5月24日 (土）に開催致します。

理論から実践まで。

2時間でできる限りお伝えいたします。

なぜ速く走ることができるのか。

速い人とそうでない人の違いは何か。

速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。

そんな疑問にお答えしたいと思います。

日時：令和7年 5月24日（土） 

【レッスンスケジュール（予定）】

  8:30~  挨拶・準備運動

  8:45~   スプリントドリル（基礎）

  9:00~   スプリントドリル（応用）

休憩

  9:30~   スタートの練習

休憩

 10:00~  みんなでリレー

 10:15~  お家でできる足が速くなるトレーニング 

質疑応答

 10:30 　終了予定

小学生クラス（年長さん参加可） 8:30-10:30　お申し込みはこちらから （担当：村田）

会場：川崎市 諏訪いこいの広場（二子新地 河川敷）

料金：¥4,000

天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

運動が苦手な子

運動がもっと得意になりたい子

楽しくやれば、みんな友達！！
楽しければ子供は夢中になって取り組みます。そうすれば自然と上達していきます。

成長には個人差があります。
ただ、継続は力なりという言葉があるように早くから（ゴールデンエイジ）いろんな運動に取り組むことによってその子の未来は大きく変わってきます。
 

レッスンに参加するようになってから変わった。
そんなきっかけの場所・時間になれば幸いです。
スポーツの重要性を楽しくお伝えできればと思います。

天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

【指導者プロフィール】

 

村田 剛

【競技歴】

全国高等学校総合体育大会出場
関東インカレ2部 100m 2位 200m 2位
全日本インカレ出場
国民体育大会 4×100mR 8位
日本選手権リレー 4×100mR 6位

自己ベスト 100m 10秒49（日本ランキング29位）

【指導歴】
ミャンマー代表　陸上競技コーチ

東京農業大学・農大一高 陸上競技部コーチ 
プレシャスネットかけっこ教室 代表コーチ
体育の家庭教師フォルテ コーチ 
城北AC 短距離クラス ヘッドコーチ

[資格] 
 

鍼灸師

かけっこ教室に関して、何かご質問がありましたら

03-4363-3452

または

pentasac2020@gmail.com
 
までお問い合わせください。

 
お会いできることを楽しみにお待ちしております♪

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5月10日（土）かけっこ教室＠舎人公園

ペンタスアスレチッククラブ主催 かけっこ教室＠舎人公園

5月10日 (土）に開催致します。

理論から実践まで。

2時間でできる限りお伝えいたします。

なぜ速く走ることができるのか。

速い人とそうでない人の違いは何か。

速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。

そんな疑問にお答えしたいと思います。
 

日時：令和7年 5月10日(土） 12:30-14:30　お申し込みはこちらから 

会場：舎人公園

集合場所：お申し込みの後、参加者の方に直接お知らせいたします

料金：¥4,000

【レッスンスケジュール（予定）】

  12:30~  挨拶・準備運動

  12:45~   正しい走り方の基礎運動

  13:00~   ミニハードルを使った練習

休憩

  13:30~   スタートの練習

休憩

13:50~   階段や坂を使った応用練習

14:10~  みんなでリレー  

質疑応答

14:30 　終了予定

舎人公園にて

毎週月曜日（17:10~18:30）かけっこスクール

毎週月・水・土に陸上競技クラブ

を開催しております。

ご興味のある方はホームページをご覧ください。

天候不良等によるレッスン中止のお知らせは

事前にこちらのブログにてお知らせ致します。

【最近の実績】

2022/2023年度 東京陸上競技協会 特別優秀指導者賞 受賞

2023年 小学生 全国大会（日清カップ）6年女子 100m 優勝（12秒41 小学生女子歴代最速記録）

2024年  全国中学陸上競技選手権大会 4名出場（うち1名入賞）

【指導者プロフィール】

 

村田 剛

【競技歴】

全国高等学校総合体育大会出場
関東インカレ2部 100m 2位 200m 2位
全日本インカレ出場
国民体育大会 4×100mR 8位
日本選手権リレー 4×100mR 6位

自己ベスト 100m 10秒49（日本ランキング29位）

【指導歴】
ミャンマー代表　陸上競技コーチ

東京農業大学・農大一高 陸上競技部コーチ 
プレシャスネットかけっこ教室 代表コーチ
体育の家庭教師フォルテ コーチ 
城北AC 短距離クラス ヘッドコーチ

[資格] 
 

鍼灸師

かけっこ教室に関して、何かご質問がありましたら

03-4363-3452

または

pentasac2020@gmail.com
 
までお問い合わせください。

 
お会いできることを楽しみにお待ちしております♪

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