よくハイヤーセルフは「大丈夫ですよ。」と励ましてくれます。
その言葉を実際に声に出して言ってみたり、心の中でも繰り返し言ってみます。
「私は大丈夫です。」
簡単な言葉ですが唱えることで落ち着いてきます。そして段々と楽しくなってきたりします。本当に大丈夫なんだなあと、ジワジワ安心感がやってきます。
こういう言霊を発する時も「明るく前向きに、何事も楽しんでください。」だそうです。
「あなたたちはみんな大丈夫なのです。あなたの場合は特に心配性だから。。。そんなに気にする事はないのです。もっとパワフルに行きましょう。」
ありがとうございました。