マウスピース
歯医者さんで歯ぎしりしてるねって指摘されました
睡眠時の歯ぎしり 日常での食いしばりが
体に悪影響をおよぼしているみたいです
歯ぎしりが原因で
歯が欠けたり折れたりすり減ったり
肩こり 頭痛など体の不調につながるみたいです
頬奥 横に白い線ができている
舌に歯のあとがギザギザに残ってたら
歯ぎしりしている可能性があるサイン
普段何もしていないときの舌の場所は
上あごのへこんだ場所にあたっていて
上の歯 下の歯はあたっていないとのことです
マウスピースは歯医者さんで作ってもらいました
最初は違和感がありましたが慣れてきました
それよりつけ忘れることが多く
お布団に入ってから あっ忘れたっと度々（笑）
忘れっぽい症状の方が気になる
ただの物忘れなのか 認知症なのか・・
忘れたって気が付いたんだから
大丈夫だよね