きのうごはん。

昨日仕事終わってからEASYTONEが嬉しすぎて走りにいったってゆう…笑

仕事帰りのバイク８ｷﾛからのラン５ｷﾛくらい？かな

後、スイムがあればトライアスロンw

冗談はさておき。
淀川沿いを走ったんだけど、かなり楽しかったー

そして、走るとやっぱ痩せるね

この前の山ガールん時もけっこう歩いて帰ったら体重減ってたけど、昨日のランガールした後もかなり減っててびっくりした

そんな昨日の晩ごはーん！

(またか！w)

最近は夜はなるべくサラダって決めてて、バリュエーションがなくまた…
週１くらいこの豆サラダ(笑！

てか、これが意外とおいしくって食べたくなるのですー！ww

そして、なんちゃってカプレーゼ。
バジルも最高においしいからチーズとプチトマトを一緒に
残念ながらモッツァレラがないのでクリームチーズで

もちろんオリーブオイルもたくさんかけて食べたよー

ランかなり楽しかったのでまた続けて頑張ります



Ａ里。

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