どーも！出遅れました！！
３人目のA里です
さぁて私は何書こかな。。。
そうそう！
今日からまた起き掛け白湯始めました！！
去年からやっててちょっとさぼり。。。いや！お休みしてたので再開。
起きてすぐの一杯目は白湯にする。。。それだけです。
寝てる間は胃や腸の内臓も休みの状態。。なので朝起きて一杯をゆっくり時間かけて飲むと、
内臓もゆっくり温まってくれます。
いきなり冷たい水飲むより、食べたりするよりも、胃に優しいわけです
そして何より！！体が温まります。
つまり！！代謝が上がるわけです。
なので飲まないときよりカロリー消費が多いわけです。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
やらない理由がないでしょ？？笑
まぁ朝が弱い私はゆっくりがなかなかできないんで。。。休んでました。。
でもまた再開します！
体の為に！！
やっぱやってると調子いいんで！！！
是非お試しあれ！！！！
夜分遅くに失礼しましたーーーーーー！おやすみなさい！
Ａ里