迷走は・・・瞑想で迷走している、私の心を落ち着かせるには 瞑想っていいカモ・・・ そんな時、読み返す1冊の本 自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法/アルボムッレ スマナサーラ ¥1,470 Amazon.co.jp