ここ最近やけに「前向き」「ポジティブ」が流行っている
とても素敵である
だが・・・・・・気になる事がある。。。それは、、
無理に頑張って前向きとかポジティブとか口にしていて
脳みそで違う思考（過去の記憶がスッキリしていない人は特に！！注意）
このアンバランスが
精神バランスを崩してしまう可能性大！！」
まあ、、、私もそんな感じカモ
（だからココは商売っ気ゼロになれるブログにしちゃっています）
ここ最近もしかして、、、、acuってあなたでしょう！！と声をかけてくれたあなた★そうですよ。私です。
前向きさんで疲れちゃったらやってみよう！！
（アンバランスになりかけている自分を取り戻す方法）
★acu式リラックス方法★
寝る前がおススメです。
① リラックスできるベッドルームがおススメ
② 大の字に身体を伸ばす
③ 胸に手を当てて「ありがとう・私の身体」とおまじないの言葉を
④ そして身体にたまった悪い気を口から一気に吐き出す（はーあ～っと）
⑤ その後、空気を鼻から吸い込みます（元気の気が入るイメージ）
⑥ そして口から息を吐き出す
この繰り返しを数回自分が心地よくなるまで実施する
⑦ 胸に手を当てて「ありがとう・私の身体」とおまじない
⑧ 最後、思いっきり大の字になってお休みなさい
すると、心と体に溜まった嫌な「気」がぶっ飛び元気復活＆脳みそイキイキします。
（呼吸法はacuのパーソナルヨガティーチャーNAO先生から教わった事を書きました）
（おまじないはacuオリジナル）
ここ最近＆30代に入り喜愛入れて生きているあなたへ
未だ、自分の方法を見つけていない時やってみよう。
良かったら参考に！！