今年に入って、不眠がひどくなった。

今病院での処方箋があるから、安直に別のモノに頼れない。

飲み合わせがあるからだ。

 

定年退職済みの、会社の昔の先輩が睡眠障害だった。

社用車の運転でも、うとうとがひどかった。

ついには上司から運転禁止令を言い渡されていた。

 

私もそこまでひどくなるだろうか。

不眠の原因はいろいろあるから、思い当たる節はたくさんある。

本当に永眠にならないようにしなきゃ。

 

最近の睡眠は

 

Ameba健康部