筋肉注意

やはり腹回り。

印象の変化に大分重要なところだからな。

忙しくても週1で筋トレに励んでいるが、食事制限がやりにくい。

体重が80キロに迫っている。

筋肉をつけたいけど、気を付けなきゃな・・・

【芸能】橋下徹氏大ケガ　宮根誠司と吉村知事とトレーニングした際に…「50歳を過ぎて調子に乗らないように」 : 痛いニュース(ﾉ∀`)

ベンチプレスで、左胸の筋肉が切れたそうな。

切れるときは「パチーン！」という音がするのか。

50歳過ぎたらやはり無理できないな。気を付けよう。