で、同時に暇さえあれば古本屋で見つけてきたヨガ本を数冊平行して読んだり、、、．
中でもやはり沖正弘氏のものは本当に説得力があって、すばらしい．
文章も独特のもの．
”沖節”なんてウチコさんは言ってたなあ、、
そのニューアンス、よ～～くわかります。
それで、今度は沖さんに凝り始めネットでいろいろと調べていたら、面白いことわざに。
これ直接沖さんとは関係ないのですが、なかなか含蓄があって面白いです．
こんな説明も．
腹八分で医者要らず!!
一般によく言われている常識。
腹六分で老いを忘れる!!
アンチエイジング（老齢）医学の常識･･･
いろんな動物の研究から
カロリーを６割に落とすと寿命が１．５倍になる!!
南フロリダ大学と九大医学部の研究･･･
＜過食ネズミ実験＞
１０匹のネズミに餌を食べたいだけ食べさせた。
カロリーの多くを脂肪で与えたら･･･
過食ネズミは１年で全滅した!!
＜少食ネズミ実験＞
別の１０匹に、過食ネズミの６割にカ ロリーを抑えた餌を食べさせた。
カロリーの多くを澱でん粉ぷんで与えたら･･･
少食ネズミは
過食ネズミより体重は３割少なく、
２年間で１匹も死ななかった!!
腹四分で仏に近づく!!
お釈迦様、キリスト、マホメッドは食を断つことによって悟りを開いている。
我々凡人でもたまに断食をすると、頭が聡明になり、インスピレーションが驚くほど高まる。
腹二分で仏になっちゃう!!
冗談話。
何でもやり過ぎはよろしくない。
命を失うことになる。
（ここからの引用です）
食欲を抑えるのは難しいですが、腹四分まで行けると最強なんでしょうがねえ、、
これがなかなか！難しい．