久しぶりにヨガに行ってきました。
いやあ、やっぱりいいな。
今回は、仲のいい日本人おばちゃんに誘われたこともあったけど、彼女は彼女で、長年苦しんでいる、リウマチから脱出しようとして頑張っている。
1時間たっぷり汗をかいた（ホットヨガ）のはよかったけど、そのあとのビールがうますぎてプラマエゼロになっちゃったかな???
なんでもそうだけど、仲間が増えると単純にその分やる気が出てきていいかもしれない。
それはそうと昨日久しぶりに街に出たんだけど、「糖尿病防止」のキャンペーンをやっていた。
15,000の注射器がずらり。
なんでも、第1級?（重度）の糖尿病患者になると、10年で、平均このぐらいの注射を打つそうな。
こんな形で示されるとやっぱり怖いですね。
おばちゃまを誘って、どんどんヨガに行こう！
