奥義の書

ヨガと冥想―入門から神秘体験へ/内藤 景代

￥1,733

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私の愛読書です。

ヨガと呼吸法と冥想の

理論と実践法が書いてあります。

ヨガの本は、

どれが良いかなんて分からないんですが

内藤景代さんの本は、

中学生の頃に 『こんにちは私のヨガ』 に

出会って以来のお付き合いになります。

だぶん気が合うのだろうなと

思っています。