【walking】

今日は晴れていたので、8時から40分程度歩いてきた。毎日布団の中にいたせいで、ぶくぶくに太ってしまったのが気にくわない。なんとかして痩せたいけど、今は体重維持が目標。これ以上体重増えたら洒落にならない。

私は、薬の副作用なのかなとも思う。医者に聞いてもみたけれど、副作用というのはあまり考えられないという。
双極性障害の為の薬は、怠さがあるので思うように動けないので、仕方がないとは言っていた。

動けないなら食事制限したい。とりあえず炭水化物は控えたいのだけれど、ある拍子に過食に走りそうになる。それもポテトやご飯が食べたくなる。気持ちのコントロールが難しい。

太ってる自分が嫌い。どうしとも許せない。でも動けない。食べてしまう。悪循環だ。このループを断ち切りたい！