子供たちに必要なコアコンディショニング

今年の目標は、かなり達成できました。「ちゃ〜〜〜んと遊ぶ！！」でもって、そろそろ今度は、「もっと学ぶDASH!」モードに入ってきて、今回ようやく「キッズコアコン体操」と「キッズコアコンスペシャリスト」のセミナーを２日間どっぷり受けてきました。
 
 
筆記試験にもうかって無事に認定書をGET拍手

 

 
今回、共に学んだ１４名の仲間と、講師のヨーコちゃん、オブザの先生方。
全員合格だったので、共に頑張った甲斐がありました爆　　笑

 

 

 
子供達ならいとも軽々とできてしまうであろう動きに体の重い、手足の長い大人達がチャレンジするので、かなりの負荷がかかります。フツーにやっていてはどうしても息切れしてしまいます。
そこで、落ち着きのない年中の子供ややる気のない小学校3年生の役を演じながらやると、不思議と楽しくなってきて超ノリノリです音譜

 

 
 
プログラムをグループで作っては、指導練習の繰り返しです。どのグループのプログラムも面白く、そこからまたまたアイデアが生まれてきます。
 
 
コアキッズ体操の動きをベースに子供達の年齢に応じて、ゲーム性をもたせたり、協調できる関わりのエクササイズにしたり・・・
キッズコアコンって意外と大人でも楽しめちゃうのです。
 
 
梅ちゃんと一緒に認定をもらえたので、2019年の3月23日（土）春休み、5月５日（日）ゴールデンウィーク、7月29日（月）夏休みにイベントを開催する予定です。
 
 
夜の部も大いに盛り上がった、心地よい時間でした。
久々に若い男子達、女子達と一緒に有意義な２日間を過ごしました。
子供達に向けても体のこともっと発信していきたいですね。そのためには、まずはお母さんやお父さんに体のこと、運動のこと、スポーツのこときちんと理解してもらわないと・・・
子供達のやる気、集中力、可能性を引き出すための最初の一歩がキッズコアコンです。
興味のある方は、
（財）日本コアコンディショニング協会（JCCA)のHPをご覧くださいね目
私自身は、まだまだ体が動けるということにちょっと嬉しさが・・・ニヤリ
やはり日頃のちょっとしたセルフコンディショニングの実践が大きいかな？と思いました。アラカン女子ではありますが、もうちょっと体張って頑張りますかぁ〜〜〜（笑）