（社）日本フィットネス協会から「JAFA FITNESS FORUM 2012 in KANSAI」のパンフレットが届きました。
私は、3月23日（土）に2コマ担当します。
１４：３０～１６：３０ 『機能改善体操の展開とその指導法』
１７：００～１８：００ 『機能改善ウォーキング』
来年からのテーマは、機能改善体操をより効果的に行うために情報を集める
ということにフォーカスしていきます。つまり、人の動きの観察法です。機能改善体操を行う上で、その人の動きの癖や問題がどこにあるのか、そしてどのようにアプローチすればいいのか考えてみたいと思います。
機能改善ウォーキングのサンプルレッスンも行いますのでお楽しみに
脳トレ要素も入ってなかなか楽しいレッスンになると思います
お問合せは、http://www.jafanet.jp/event/forum/
私は、3月23日（土）に2コマ担当します。
１４：３０～１６：３０ 『機能改善体操の展開とその指導法』 １７：００～１８：００ 『機能改善ウォーキング』来年からのテーマは、機能改善体操をより効果的に行うために情報を集める
ということにフォーカスしていきます。つまり、人の動きの観察法です。機能改善体操を行う上で、その人の動きの癖や問題がどこにあるのか、そしてどのようにアプローチすればいいのか考えてみたいと思います。機能改善ウォーキングのサンプルレッスンも行いますのでお楽しみに
脳トレ要素も入ってなかなか楽しいレッスンになると思います お問合せは、http://www.jafanet.jp/event/forum/
そして、さらにStudio five 'f'では、1月より『動きのLesson』が開始されます。フランクリンメソッドのボーンリズムやイメジェリーを応用して、日常動作を分析しながら無理のない心地よい動きを学んでいきます。自分自身の動きの改善に役立てたり、運動指導の際のアプローチとしてもお役立てください。皆さんからの「こんな動きもやってほしい
」というリクエストにもお答えしますよ～～フランクリンメソッドに興味のある方もどうぞ～～～動きのLesson予定 すべて水曜日 １９：００～２０：３０
1月11日 骨盤ワーク・・・椅子から立つ、椅子に座る
1月25日 脊柱ワーク・・・床に寝る、起きる
2月8日 肩甲帯ワーク・・・掃除をする、拭く、掃く
2月22日 肩甲帯ワーク・・・デスクワーク、書く、パソコンをする
3月14日 膝ワーク・・・しゃがむ、物を持ち上げる
3月28日 足ワーク・・・歩く、走る、止まる、振り向く
動きのLessonでは、日常の動作を観察し、身体の中で何が起こっているのか？無駄な動きや余分な力を使っていないか調べるとともに自分自身の動きの癖を見つけていきます。 次に、フランクリンメソッドのボーンリズムの考え方を応用して、日常動作を行ってみます。骨をイメージすることで、余分な力が抜けて、機能的な動きを身につけていきます。機能解剖学を学びながら、役に立つ動きのLessonを学んでみませんか？知っているようで知らないことがまだまだたくさんあります！！
お問合せは、Studio five 'f'まで
０７２－２５３－１７５７http://www.five-f.jp/koukailessonsemina-.html