ちょっと早いですが、セミナー情報です
８月２３日（日）神戸の垂水にあるフィットネスクラブフレスコで『フレスコフォーラム』が開催されます。
| Ａクラス | 時間 『12:00～13：15』 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 【 動きやすい身体づくりのためのチビボールエクササイズ 】 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
昨年ドイツで学んだNOWOバランス、フランクリンメソッドの考え方を 機能改善体操に応用していきます。 |
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チビボールの使い方のバリエーションが広がるだけでなく、簡単な エクササイズを通して、身体が変化することを感じてみましょう。 |
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| Bクラス | 時間 『15:00～18：00』 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 【 機能改善のための骨盤＆脊柱ワーク 】 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
フランクリンメソッドのイメジェリーの考え方をご紹介しながら、 骨盤と脊柱にフォーカスして機能解剖を学んでいきます。 |
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| 骨格の成り立ち、動きのシステムを学ぶことで、効率のいい | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
機能改善体操のプログラムとその指導法を習得しましょう。 グループレッスン、パーソナル指導にも大いに役立つ内容です。 |
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目からうろこのアプローチが満載です。
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