2年前に発行された「中高年の運動実践ハンドブック」の第2刷が出来上がりました。
多くの人に読んでいただいたみたいで、第2刷になるとは・・・
嬉しいですね。
私は、アクアエクササイズの担当で書かせてもらってます。
竹尾吉枝さんのチェアエクササイズもあるし、土井先生の筋力トレーニング、池端さんのエアロビックダンス」と中高年者の運動指導のバイブルみたいな本です。
写真が多く、実技中心で書かれているのでとても読みやすいと思います。
よかったら、購入して読んでみてください。
昭和堂（
０７５－７０６－８８１８）から発行されています。
久々に私もめくって読んでみました。
ちょっと、こっ恥ずかしいですね～～～