＜今日の夕食＞548Kcal
ご飯（もち米）
ほうれん草の味噌汁
焼きスパム
ジャコ炒め
白菜キムチ
豆乳
今日はお昼のメニューが2400Kcalと高カロリーでしたので朝と夜はカロリー低めですね。でもメインの数がスパムというのは...オンマ的には「うちの子にこんな粗末な食事をさせて...」と思うでしょうね。
あるアイドルが除隊して兵役中にやってはいけないことの一つに「欠食」を上げていました。軍隊では食べることも大切な任務なのですね。だからみんな太って除隊するんだ...元アイドルは10kgも体重が増えて減量するのに大変だったと言っていましたね。現役のアイドル時代は体重制限もあり、３食食べることはほとんどない生活をしていたのに、軍に入ると必ず３食、食べなければならないわけで、しかも２０代前半の男子に合わせた１日3000Kcal以上とかなり高カロリーな食事。ホビもがっちりした体格になるのでしょうか。でもそれも見てみたい...
そして今日はよく眠れますように。