Mのmy Pick
あー
もうね
完全に
ダイエットスイッチが
オフになっている
体重
体脂肪率
ともに
ぜんぜーーーーん
落ちる気配なし
数字変わらないと
ここまでモチベーション下がるんかいな？
ワタシの性格って
パーソナルトレーニング
開始してから2ヶ月半
体重 -1㎏
体脂肪率 -2%
こんな人いますか？？？
って同じことばかり言う
食事のバランス変えるだけで
すぐに痩せますよ
って言ってましたよね？？？
んぁーーーーー！
もう逆ギレってます
なぜだ？
なぜた？
なぜだぁー？
意志弱い？？？
まぁ確かに。
でもチョコレート
お菓子
ほぼ食べてないからね！
↑忘れてるだけ？！
振り返ると
人生の中で
激務以外で自然に痩せたのは
ニート時代と
昨年の在宅勤務時代
オール自炊で
食事時間が決まっていて
食事量も一定だった
そうなると
間食をあまり欲さず
食事が安定していたのよね
簡単なようで難しい
さて、最近のご飯！
朝ごはん
オイコス
ヘンプシード
パルメザンチーズ
いただいたスコーン
また今年もバジルを育ててます！
↑毎食ともにコストコ食材入ってます
もー55㎏以下の数字に再会したいよー
京都の街歩き
紫陽花などが綺麗で愛で時間ローング！
