前回の紫外線の続きです
日焼け止めのお話になります
日焼け止めでよく見かけるのが
PA
SPF
ですよね
こちらについて
PA (Protection Grade of UVA)
UV-Aを肌から守る指数になります
指数は➕の数で表示されていますので➕が多いほど防止効果は高いです
SPF (Sun Protection Factor)
UV-Bを肌から守る指数になります
数値が2〜50の数値で表されて数値が大きいほど防止効果は高いです
それじゃあどっちも高い方がいいじゃん
と思いますよね
でも高いほど肌への負担は大きいんです
なので使うシーンによって使い分けましょう
日焼け止めに含まれる成分に紫外線吸収剤、紫外線散乱剤がありますこちらも日焼け止めを選ぶ際に見てほしいです
肌への負担が少ないのは紫外線散乱剤の方です
紫外線吸収剤が入っているものは紫外線カット効果は高いですが刺激が強いので敏感肌の方は避けた方が良いかもしれません
紫外線吸収剤が入ってないものは「紫外線吸収剤不使用」などパッケージに書かれています
私はアトピー肌で肌弱いので必ず不使用のものを選んでいます
⇧こちらは吸収剤不使用です
今日焼け止めはローション、スプレー、パウダー、クリームなど色んなタイプのものがあります
使用感で選ぶのも良いですし、持ち歩いて外で塗り直すにはスプレータイプを使う
と使い分けるのも
汗をたくさんかく場合やプールはウォータープルーフタイプにしましょう
今は洗顔料を使わなくても水で落とせる日焼け止めも増えてきましたね
水で落とせる＝汗で落ちやすい
のでこまめに塗り直すことが大切です
参考にしていただけると嬉しいです
