チャージ

朝ヨガからのティータイム

エネルギーチャージ中

1年位前からたまにヨガのプライベートレッスンを受けています。

私のお仕事は朝から晩まで拘束時間が長いので先生に無理を言って早朝にレッスンをお願いしています。

始めは膝や腰の不調が続いたので身体の調整の為に始めたのですが、3ヶ月くらいで嘘みたいに痛みや不具合が良くなりました。

最近では心と身体の調整にとても役立っています。

今朝も8時から1時間、じっくり自分と向き合う時間を持てました。

一息ついてこれから練習です。

今日も1日元気に頑張ります。