年末年始前の最後の休みとなったこの日曜日は、朝ヨガの個人レッスンでスタートしました
一恵先生がここ何カ月かの間に、ヨガの個人レッスンをはじめていたのですが、日々の練習を一緒にする中で、身体のクオリティーが非常に高くなってきて、もの凄く踊りやすくなって驚いていました
終わったときの印象は、顔の筋肉がゆるんで背筋が気持ち良く伸びる感じでした
そしてついに僕もつられてしまいました。グループは何度もやっていましたが、個人レッスンは…
全然違います😆💦
身体の中の細かい動きを、呼吸やストレッチを組み合わせながら意識していきます。これほどまでに自分の身体の中と向き合えるのは初めての経験でした👀
終わったときの印象は、顔の筋肉がゆるんで背筋が気持ち良く伸びる感じでした
ダンスもヨガも、やはり個人レッスンの効果は絶大です😊🎵今週から怒濤の外人レッスンが始まります。メインのアレッシア・ベッティーをはじめ、たくさんの先生に個人レッスンを受けて、来年のイギリスでの試合に向けてクオリティーを上げていきたいと思います。
まだまだチャレンジしてまいりますのでどうぞ応援をよろしくお願いいたします😌🍀