足のアーチのお話。

今日は足のお話ですあし

みなさんは歩く時に、体重がアウトサイドに流れていませんか？
また、踊る時はどうでしょう⁇



足のアーチは舟を逆さにしたようになっていて、そのアーチのクッションによって体重がうまくコントロールされています。

では、アーチの一番高いところはどこか？



下の写真をご覧ください
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これは右足の骨組みですが、親指から中指までと薬指から小指までに分かれているのがわかります。

アーチの一番高いところは、この親指から中指までの3本の指の付け根です。

薬指から小指の付け根ではないのです。これはとても大事なことで、足の外側が床に接しているから外側に流れやすいので気を付けなくてはいけません。

ただダンスを踊る時は、身体の軸を作るという意味では外側には流れないよう注意しますが、足の外側は使います。

そこがとても面白いのです。


軸をブラさずにフットワークを考える足あとみなさんはどう考えて踊っていますか目

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